Скидки на медитацию в г. Мурманск

☘ С заботой о себе: как поддержать здоровье

На самочувствие могут влиять разные факторы, в том числе образ жизни. Сегодня рассказываем, как поддерживать организм в тонусе.

Питайтесь правильно
Включайте в рацион больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков.

Двигайтесь каждый день
Велосипед, бег, йога, танцы – выбирайте то, что по душе. Главное – регулярность.

Высыпайтесь
Старайтесь спать не меньше 7–8 часов в сутки. Важно ложиться и вставать в одно и то же время.

Управляйте стрессом
Найдите способы расслабления, которые вам подходят: медитация, чтение книг, прогулка. Заботиться о психическом здоровье важно не меньше, чем о физическом.

Не забывайте о профилактике
Регулярные медицинские обследования помогают выявить проблемы на ранних стадиях.

Вместе с Хеликс заботиться о себе не только удобно, но и выгодно.

До 30 апреля воспользуйтесь специальным предложением для новых клиентов – скидкой 500 ₽ на анализы при первом заказе от 1500 ₽!

Подробности на сайте (helix.ru/promotions...) и по т. +7 800 700 03 03.

ФЛОУ-ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ✨️

Приглашаем вас на удивительную практику с Алёной Егоровой ❤️

На протяжении 1 часа 50 минут вы будете двигаться, дышать, чувствовать, оставляя за пределами коврика всю суету. Флоу-йога — это не просто тренировка, это ваш способ позаботиться о себе.
Плавные движения помогают снять напряжение, развить гибкость и вернуть связь с собой. А медитация станет точкой покоя, откуда вы начнёте новый этап своего года — с ясностью, лёгкостью и новыми силами.

✅️3 января в 11:00
✅️ Занятие можно посетить по абонементу или разово

‼️Специальные предложения:
При репосте этого поста стоимость разового посещения - 700р.
В день проведения занятия для новых учеников скидка 20% на абонемент в группы Алёны👍

Предварительная запись обязательна, количество мест ограничено☝️

Приходите на практику Флоу и пусть этот год станет началом чего-то нового 🙏